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FORCE ATHLETIQUE :BASTIEN POYET CHAMPION D'EUROPE 2016 à Tartu/ Estonie!!!
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MessagePosté le: Mer 18 Déc - 19:47 (2013)    Sujet du message: Prépa démo force Répondre en citant

Bon, pour cette démo, je pense ne pas faire le bench (ostéo aujourd'hui)

Bastien fait le squat équipé
Polo terre RAW tradi +/- bench raw ?
Virginie terre tradi ou bench ou rien ?
Chrys bench équipé
Lisa terre RAW sumo

Polo petit récap sur diète ?
Virginie CD vidéo
moi = ordi

Départ de la salle à 13h

Fin 17h normalement
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MessagePosté le: Mer 18 Déc - 19:47 (2013)    Sujet du message: Publicité

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attila
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MessagePosté le: Mer 18 Déc - 23:54 (2013)    Sujet du message: Prépa démo force Répondre en citant

On fini 17h ou il y a repas ? savoir si je peux faire autre chose ensuite ou si on reste un moment ?


Je vais regarder ça pour la diète, ce qui est compliqué c'est à la fois de faire simple et en même temps que cela ait du sens.
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MessagePosté le: Jeu 19 Déc - 13:32 (2013)    Sujet du message: Prépa démo force Répondre en citant

Ils ont prëvu un buffet et des boissons mais je ne crois pas qu'il y ait un repas le soir
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picapao
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MessagePosté le: Jeu 19 Déc - 14:14 (2013)    Sujet du message: Prépa démo force Répondre en citant

Un verre de Prot pour tout le monde

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MessagePosté le: Jeu 19 Déc - 15:12 (2013)    Sujet du message: Prépa démo force Répondre en citant

picapao a écrit:
Un verre de Prot pour tout le monde


Tout à fait Alberto !  mélangé à un peu de vodka... Mort de Rire
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 17:27 (2017)    Sujet du message: Prépa démo force

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